0 byDimosthenis Pertsemlidis inΑρθρογραφία posted17 Ιανουαρίου, 2024 Περπάτημα Ο μέσος άνθρωπος περπατά από 2.500 έως 5.000 βήματα κάθε μέρα. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ, Περισσότερα No Comments
0 byDimosthenis Pertsemlidis inΑρθρογραφία posted6 Ιανουαρίου, 2024 Αερόβια άσκηση Αν και η απώλεια βάρους συχνά παρακινεί τους ανθρώπους να πάνε στο γυμναστήριο, τα οφέλη για την υγεία της αερόβιας άσκησης υπερβαίνουν Περισσότερα No Comments
0 byDimosthenis Pertsemlidis inΑρθρογραφία posted27 Οκτωβρίου, 2023 Προβλήματα που προκαλούνται από την ακραία άσκηση και τη δίαιτα Ο αθλητισμός και η άσκηση είναι υγιεινές δραστηριότητες για κορίτσια και γυναίκες όλων των ηλικιών. Περισσότερα No Comments