Εάν το γόνατό σας έχει υποστεί σοβαρή βλάβη από αρθρίτιδα ή τραυματισμό, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να εκτελέσετε απλές δραστηριότητες,

Οι τακτικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της κίνησης και της ευλυγισίας στον ώμο σας και η σταδιακή επιστροφή στις καθημερινές σας