Η τενοντίτιδα του ιγνυακού πόρου είναι μια πάθηση όπου ο τένοντας του ιγνυακού πόρου, ένας μικρός τένοντας στο πίσω και εξωτερικό μέρος του γονάτου, ερεθίζεται ή φλεγμαίνει. Αυτό προκαλεί εστιακό οπισθοπλάγιο πόνο στο γόνατο, που σημαίνει ότι ο πόνος γίνεται αισθητός σε ένα πολύ συγκεκριμένο σημείο στο πίσω και εξωτερικό μέρος του γονάτου. Ο μυς του ιγνυακού πόρου βοηθά στον έλεγχο της περιστροφής και της σταθερότητας του γόνατος, ειδικά όταν περπατάτε σε κατηφόρα ή κατεβαίνετε τις σκάλες. Η τενοντίτιδα του ιγνυακού πόρου συνήθως συμβαίνει λόγω υπερβολικής χρήσης ή καταπόνησης, συχνά από δραστηριότητες όπως τρέξιμο, πεζοπορία ή αθλήματα που περιλαμβάνουν ξαφνικές αλλαγές κατεύθυνσης. Οι αθλητές, ειδικά οι δρομείς και οι ποδοσφαιριστές, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτόν τον τύπο τενοντίτιδας .

Πώς διαγιγνώσκεται η τενοντίτιδα του ιγνυακού πόρου;

Για τη διάγνωση της τενοντίτιδας του ιγνυακού μυός, ο γιατρός θα ξεκινήσει ρωτώντας τον ασθενή για τα συμπτώματα και πώς ξεκίνησε ο πόνος. Κατά τη διάρκεια της κλινικής εξέτασης, ο γιατρός θα πιέσει το πίσω και εξωτερικό μέρος του γόνατος για να ελέγξει για ευαισθησία και μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή να κινήσει το πόδι του με συγκεκριμένους τρόπους για να δει αν προκαλεί πόνο. Επειδή ο πόνος μπορεί να είναι παρόμοιος με άλλα προβλήματα στο γόνατο, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις όπως μαγνητική τομογραφία για να εξετάσει προσεκτικά τον τένοντα και να αποκλείσει άλλες παθήσεις, όπως ρήξη μηνίσκου , τραυματισμό συνδέσμου ή αρθρίτιδα στο γόνατο . Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ακτινογραφίες για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει πρόβλημα στα οστά.

Θεραπεία της τενοντίτιδας του ιγνυακού πόρου

Οι περισσότεροι άνθρωποι με τενοντίτιδα από ιγνυακό μυ μπορούν να αναρρώσουν με συντηρητική (μη χειρουργική) θεραπεία. Αυτή ξεκινά με ανάπαυση, αποφυγή δραστηριοτήτων που προκαλούν πόνο και εφαρμογή πάγου για τη μείωση του οιδήματος. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τον πόνο και τη φλεγμονή. Μόλις βελτιωθεί ο πόνος, ένα πρόγραμμα φυσικοθεραπείας είναι σημαντικό για να διαταθούν και να ενδυναμωθούν οι μύες γύρω από το γόνατο και το ισχίο, καθώς και για να βελτιωθούν τα πρότυπα κίνησης. Η σωστή προθέρμανση, το stretching (διατάσεις) και η μηχανική του σώματος είναι το κλειδί για την πρόληψη της επανεμφάνισης του προβλήματος.

Πότε χρειάζεται χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση σπάνια χρειάζεται για την τενοντίτιδα του ιγνυακού τένοντα. Συνήθως λαμβάνεται υπόψη μόνο εάν ο πόνος συνεχίζεται για πολλούς μήνες παρά τη φυσικοθεραπεία και άλλες θεραπείες. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση του κατεστραμμένου ιστού ή την απελευθέρωση της πίεσης στον τένοντα. Αυτό συνήθως γίνεται μόνο σε σοβαρές ή χρόνιες περιπτώσεις που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή ή την αθλητική απόδοση.

Τι να περιμένετε μακροπρόθεσμα

Η μακροπρόθεσμη πρόγνωση για την τενοντίτιδα του ιγνυακού νωτιαίου μυός είναι γενικά πολύ καλή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως με την κατάλληλη θεραπεία και μπορούν να επιστρέψουν στις κανονικές τους δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των αθλημάτων. Η ανάρρωση συνήθως διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η πάθηση και πόσο γρήγορα ξεκινά η θεραπεία. Η διατήρηση των μυών γύρω από το γόνατο δυνατών και ευέλικτων, μαζί με καλές συνήθειες διατάσεων και μηχανικής του σώματος, βοηθά στην πρόληψη της επανεμφάνισης του προβλήματος.